Jag är inte bara PT, kostrådgivare och yogainstruktör- jag är även mamma till två helt fantastiska tonåringar. Båda unika på sitt sätt och med sån enorm styrka i sig. Att vara ung i dagens samhälle är verkligen inte enkelt. Så många ungdomar i vårt samhälle som lider av dålig självkänsla, psykisk ohälsa och som får utstå mobbning och olika typer av trakasserier och kränkande behandling. Det här inlägget önskar jag att jag inte hade behövt skriva men det handlar om att vi tillsammans måste bidra och ställa upp för alla de killar och tjejer som mår psykisk dåligt av någon anledning.
Min dotter har fått genomgå många prövningar i livet. Hjärntumör med flera tuffa cellgiftsbehandlingar, en stroke som lett till allvarliga funktionshinder, mobbning i skolan, separation och sen utmaningar i skolan pga alla skador hon fått av sin sjukdom/behandlingar… Oavsett om man har ett bagage av en rad tuffa händelser eller inte så är det utmanande nog att bara vara tonåring och klara av pressen som finns från olika håll. Jag har alltid beundrat min dotter för sitt mod, sin nyfikna inställning till livet där allt är möjligt. Att sticka ut och vara annorlunda är dock inte så lätt. Elaka kommentarer och mobbning sätter djupa spår, svårigheter i skolan gör att självkänslan sjunker… Att våga be om hjälp och berätta hur man mår på insidan är tufft, det kräver massor av mod. Jag är glad att jag har en dotter som nu vågar sträcker ut handen.
Jag kommer i höst starta en liten ungdomsgrupp där vi under 5 tillfällen använder oss utav enkel yoga, andning och meditationer för att öka livskraften och stärka den mentala hälsan. Projektet kommer jag genomföra helt ideellt och vill på mitt sätt bidra till att fler ungdomar ska stärka sig själva och få med sig redskap i vardagen- helt enkelt “Yoga för livet och den mentala hälsan”.
För att kunna erbjuda 6 stycken ungdomar den här kursen helt kostnadsfritt behövs material och extra yogautrustning i form av tjockare ullmattor, fler gosiga filtar och andra passande yogatillbehör. Det kommer erbjudas mellanmål om man kommer direkt från skolan och självklart en varm välkomnade yogastudio bara för ungdomarna.
Bidragen har redan börjar strömma in för att kunna möjliggöra projektet. Vill man swisha en slant blir vi evigt tacksamma, detaljer och info hittar ni nedan. Ev. överskott kommer gå direkt till lämplig organisation eller för att kunna genomföra fler grupper senare under året.
Har du en tonåring du vet skulle behöva den här typen av Yoga, hör av dig till mig!
Kursstart Onsdag v. 43 17-18.30 (5 ggr)
För ansökan om att få en av platserna eller frågor:
[email protected]
Swish: 0734408464 (jag kommer redovisa vart alla bidrag går till)
Tack!
/Sara