Personlig träning
Vill du ha hjälp med teknik, motivation eller önskar träna tillsammans med någon av oss coacher? Vi erbjuder personlig träning skräddarsydd efter dina önskemål, du kan välja om du vill vara i gymmet på M21 Sport Center eller utomhus. Vi arbetar inom områdena styrka, löpning och rörlighet. Hos oss köper du enstaka timmar eller ett paket med flera träningstillfällen.
Varmt välkommen!
Personlig träning
Vill du ha hjälp med teknik, motivation eller önskar träna tillsammans med någon av oss coacher? Vi erbjuder personlig träning skräddarsydd efter dina önskemål, du kan välja om du vill vara i gymmet på M21 Sport Center eller utomhus. Vi arbetar inom områdena styrka, löpning och rörlighet. Hos oss köper du enstaka timmar eller ett paket med flera träningstillfällen.
Varmt välkommen!
Analys av löpsteg och teknik
Känner du att du är osäker på ditt löpsteg och skulle vilja få hjälpa att förbättra din löpteknik? Då kan du boka enskilda timmar med vår certifierade löpcoach Sara. Tillsammans går ni igenom viktiga tekniska bitar för att arbeta in en optimal rörelsebana och minska risken för skador och problem.
Vid varje löpanalys filmas ditt löpsteg för att på ett så enkelt och tydligt sätt kunna förbättra och utveckla tekniken. Under analysen jobbar ni både praktiskt och teoretiskt.
För många klienter blir en löpanalys och en PT-timme ett uppvaknande och en väldigt stor skillnad för både motivationen och för löpsteget i sin helhet.
Det går fint att kombinera en analys och sen boka separata tillfällen för löpstyrka i gymmet.
Hör av dig om du vill veta mer!
Analys av löpsteg och teknik
Känner du att du är osäker på ditt löpsteg och skulle vilja få hjälpa att förbättra din löpteknik? Då kan du boka enskilda timmar med vår certifierade löpcoach Sara. Tillsammans går ni igenom viktiga tekniska bitar för att arbeta in en optimal rörelsebana och minska risken för skador och problem.
Vid varje löpanalys filmas ditt löpsteg för att på ett så enkelt och tydligt sätt kunna förbättra och utveckla tekniken. Under analysen jobbar ni både praktiskt och teoretiskt.
För många klienter blir en löpanalys och en PT-timme ett uppvaknande och en väldigt stor skillnad för både motivationen och för löpsteget i sin helhet.
Det går fint att kombinera en analys och sen boka separata tillfällen för löpstyrka i gymmet.
Hör av dig om du vill veta mer!