Fjärde dagen i rad med tung styrketräning och kroppen börjar kännas rätt så sliten. Inte optimalt, skulle behövt en vilodag emellan men ibland kan man inte planera o köra helt optimalt. Ibland får det bli som det blir. Försök optimera de delarna du kan styra över. Får du inte till vilan mellan passen se till att försöka sova mycket och äta bra. Är det en stressig vecka, kör lugnare på gymmet. Mycket på resande fot och svårt att få till bra mat, se då till att äta bra de dagar då du kan styra kosten så har du utrymme till de dagar då du inte kan styra fullt ut. Ibland får det bli som det blir. För att kunna hantera det så försök få till det så bra det bara går när du har möjlighet, då finns utrymme för “sämre” dagar då och då. Men se bara till att de bra dagarna är många fler.