fbpx

 Gratis konsultation!

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? I så fall är du välkommen att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Vi kontaktar dig inom 24 h.

 

Välkommen på din resa mot en hållbar och hälsosam livsstil 

Vill du gå ner i vikt, komma igång med träningen, få kunskap kring hur din kropp ska fungera och må bra under klimakteriet? Vill du få bättre resultat eller helt enkelt bara bli mer hälsosam och må bättre? Vi erbjuder individanpassade upplägg inom kost och träning.

På tio år har vi startat upp över 1000 st nöjda klienter. Vi kan därför garantera resultat. Vi är forskare, personliga tränare, kostrådgivare, hälsocoacher och är klimakterie certifierade. På Vetenskapshälsan är vi alltid uppdaterade inom den senaste forskningen.

Tillsammans når vi dina mål

Hos oss på Vetenskapshälsan får du en dygnet-runt coach. Vi har tät kontakt. Vi håller dig i handen och peppar när det behövs och pushar när det krävs. Detta är ingen diet, ingen quick fix, vi räknar inga kalorier och vi jobbar inte med förbud! Detta är sista gången du börjar med något- för du kommer aldrig att sluta. 

Hos oss är du aldrig ensam, vi når dina mål TILLSAMMANS!

 Individanpassade upplägg

Vi arbetar både online och med fysiska möten. Vi anpassar upplägget utifrån dina behov och mål. Du väljer mellan 6 eller 12 månader.

 

Följande ingår:

  • Individanpassat träningsupplägg
  • Kostrådgivning
  • Coachning
  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocheck
  • Testpaket
  • Blodprover (vid fysiska möten)
  • Kroppsmätning (vid fysiska möten)

 

 Individanpassade upplägg

Vi arbetar både online och med fysiska möten. Vi anpassar upplägget utifrån dina behov och mål. DU väljer mellan 6 eller 12 månader.

 

Följande ingår:

  • Individanpassat träningsupplägg
  • Kostrådgivning
  • Coachning
  • Personliga möten
  • Telefonmöten
  • Digital träningsdagbok/app
  • Hälsocheck
  • Testpaket
  • Blodprover (vid fysiska möten)
  • Kroppsmätning (vid fysiska möten)

Balans

För att få en hållbar hälsosam livsstil krävs det en balans mellan träning, kost, vila och återhämtning. På Vetenskapshälsan arbetar vi med alla tre delar på olika plan. Balans är vårat värdeord som vi lägger stort fokus på.

Vetenskapshälsans studio

Personliga möten och tester
Energigatan 9 i Varla. Västra entrén med ingång på gaveln av huset

 
COACHER
Louise Andersson
070- 896 82 24
 
Sara Brodén Blom
[email protected]
073- 440 84 64
 
Annica Gerber
[email protected]
073- 336 07 32

M21 Sport center

Personlig träning och gym. Vid bokade PT-timmar ses vi i receptionen på M21 Sport Center.
Adress:
Marios gata 21 i Varla.

M21 Sport center

Personlig träning och gym. Vid bokade PT-timmar ses vi i receptionen på M21 Sport Center.
Adress:
Marios gata 21 i Varla.

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

 

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggen #Vetenskapshälsan

Yoga för livet och den mentala hälsan

Jag är inte bara PT, kostrådgivare och yogainstruktör- jag är även mamma till två helt fantastiska tonåringar. Båda unika på sitt sätt och med sån enorm styrka i sig. Att vara ung i dagens samhälle är verkligen inte enkelt. Så många ungdomar i vårt samhälle som lider...

Tillbakablick på vår Boostweekend i Åkullas bokskogar

Vi nyper oss i armen och tittar med glädje och tacksamhet tillbaka på den gånga helgen då vi fick äran att välkomna 32 underbara kvinnor i Åkullas bokskogar. Ni vet när allt blir så där magiskt och man får bästa tänkbara vädret, träningsglädjen bubblar, energin i...

Hur påverkar koffein ditt järnupptag – och varför är järn så viktigt?

Visste du att det där morgonkaffet eller eftermiddagsteet kan påverka hur bra din kropp tar upp järn från maten? Järn är ett superviktigt mineral som hjälper till att hålla oss pigga och friska, men koffein, som finns i kaffe, te, energidrycker och vissa läskedrycker,...

Har du tagit semester från det som får dig att må bra?

Håller du i dina vanor som du vet får dig att må bra? Fysisk aktivitet, mat som ger energi och näring, och lite vila då och då. Om så inte är fallet så kommer här lite pepp och påminnelse om att man närsomhelst kan kliva tillbaka in i sina må bra rutiner. Ingenting är...

Boost weekend i Åkulla- hälsa, hormoner & harmoni

Äntligen är det dags att presentera vår nästa Boost Weekend som i höst kommer hållas på Åkulla Outdoor Resort 21-22 september. Vi tillägnar den här helgen till alla kvinnor som önskar mer "Hermony" i livet, helt enkelt fokus på hälsa, hormoner och harmoni för kropp...

Marias Vetenskapshälsoresa

Under hösten 2023 hade jag ont i min kropp och hade lagt på mig lite väl många extra kilon. Det kändes som att oavsett träning, som mestadels var konditionsträning, hände inget. Jag var oftast sötsugen vilket gjorde att godis blev vardagsmat. När jag såg reklam om en...

Work Out For Life- Harmony!

Workout For Life för femte året i rad! En fantastisk tradition som nu helt enkelt blivit en självklarhet för oss att arrangera varje maj månad. Det här året vill vi presentera en ny fräsch tappning med veckoutmaningar som handlar om balans, rörlighet, återhämtning och...

Hipp, hipp hurra! Idag firar vi 10 år!

Stolt, glad och otroligt tacksam! Dessa orden sammanfattar mina tio år som egen företagare. Tiden har gått väldigt snabbt, men så har det också hänt väldigt mycket. Vi har fått uppleva och vara med om så otroligt mycket roligt, men också en hel del utmaningar.  Det...

Vikten av att “Käka Snyggt”

Att äta är en grundläggande nödvändighet, men det är så mycket mer än bara att fylla magen. Maten bär på en kulturell och social betydelse som sträcker sig långt bortom kalorier och näringsämnen. I dagens stressiga värld är det lätt att glömma bort att njuta av varje...

När är jag klar?

En av dom vanligaste missuppfattningar jag stöter på i mitt jobb som coach är att man kan bli klar med att satsa på sin hälsa. Att efter 3, 6, eller till och med 12 månader så är man färdig och kan återgå till det ”vanliga.” Satsningen på hälsa är slut när det sista...

Följ oss på sociala medier

Missa inte allt kul som händer, om du inte redan gör det, så se till att du följer oss på Facebook och Instagram.

Bloggen

På bloggen delar vi med oss utav allt från träningstips, recept till inspirerande ord och “success stories” från våra Vetenskapshälsoresenärer. Här intill kan ni se våra senaste blogginlägg.

Instagram

För att få dagliga uppdateringar och inspiration så kolla in vårt konto på Instagram. Vi blir superglada om ni taggar oss och bjuder på era egna bilder. Använd hashtaggarna #Vetenskapshälsan och #Hälsoboosten.

Yoga för livet och den mentala hälsan

Jag är inte bara PT, kostrådgivare och yogainstruktör- jag är även mamma till två helt fantastiska tonåringar. Båda unika på sitt sätt och med sån enorm styrka i sig. Att vara ung i dagens samhälle är verkligen inte enkelt. Så många ungdomar i vårt samhälle som lider...

Tillbakablick på vår Boostweekend i Åkullas bokskogar

Vi nyper oss i armen och tittar med glädje och tacksamhet tillbaka på den gånga helgen då vi fick äran att välkomna 32 underbara kvinnor i Åkullas bokskogar. Ni vet när allt blir så där magiskt och man får bästa tänkbara vädret, träningsglädjen bubblar, energin i...

Hur påverkar koffein ditt järnupptag – och varför är järn så viktigt?

Visste du att det där morgonkaffet eller eftermiddagsteet kan påverka hur bra din kropp tar upp järn från maten? Järn är ett superviktigt mineral som hjälper till att hålla oss pigga och friska, men koffein, som finns i kaffe, te, energidrycker och vissa läskedrycker,...

Har du tagit semester från det som får dig att må bra?

Håller du i dina vanor som du vet får dig att må bra? Fysisk aktivitet, mat som ger energi och näring, och lite vila då och då. Om så inte är fallet så kommer här lite pepp och påminnelse om att man närsomhelst kan kliva tillbaka in i sina må bra rutiner. Ingenting är...

Boost weekend i Åkulla- hälsa, hormoner & harmoni

Äntligen är det dags att presentera vår nästa Boost Weekend som i höst kommer hållas på Åkulla Outdoor Resort 21-22 september. Vi tillägnar den här helgen till alla kvinnor som önskar mer "Hermony" i livet, helt enkelt fokus på hälsa, hormoner och harmoni för kropp...

Marias Vetenskapshälsoresa

Under hösten 2023 hade jag ont i min kropp och hade lagt på mig lite väl många extra kilon. Det kändes som att oavsett träning, som mestadels var konditionsträning, hände inget. Jag var oftast sötsugen vilket gjorde att godis blev vardagsmat. När jag såg reklam om en...

Work Out For Life- Harmony!

Workout For Life för femte året i rad! En fantastisk tradition som nu helt enkelt blivit en självklarhet för oss att arrangera varje maj månad. Det här året vill vi presentera en ny fräsch tappning med veckoutmaningar som handlar om balans, rörlighet, återhämtning och...

Hipp, hipp hurra! Idag firar vi 10 år!

Stolt, glad och otroligt tacksam! Dessa orden sammanfattar mina tio år som egen företagare. Tiden har gått väldigt snabbt, men så har det också hänt väldigt mycket. Vi har fått uppleva och vara med om så otroligt mycket roligt, men också en hel del utmaningar.  Det...

Vikten av att “Käka Snyggt”

Att äta är en grundläggande nödvändighet, men det är så mycket mer än bara att fylla magen. Maten bär på en kulturell och social betydelse som sträcker sig långt bortom kalorier och näringsämnen. I dagens stressiga värld är det lätt att glömma bort att njuta av varje...

När är jag klar?

En av dom vanligaste missuppfattningar jag stöter på i mitt jobb som coach är att man kan bli klar med att satsa på sin hälsa. Att efter 3, 6, eller till och med 12 månader så är man färdig och kan återgå till det ”vanliga.” Satsningen på hälsa är slut när det sista...

Alltid bra bemötande. Oerhört kunniga. Skönt att få svar på hur kroppen mår. Ger suveräna verktyg för att gasa eller bromsa utvecklingen i rätt riktning.

Mattias E

Klient Vetenskapshälsan

Mycket kunnig och med bra tydligt vetenskapligt förankrat resonemang.

Anna N

Klient Vetenskapshälsan

Mycket duktig och inlyssnande coach. Avslappnad atmosfär med hemmakänsla. Kommer gärna tillbaka!

Anna L

Klient Vetenskapshälsan